champions league và premier leaguechampions league và premier league

Sumvip Club - Sảnh game dành cho quý tộc chơi xanh chín

Sara Lockett, 25 tuổi, sống tại Washington từng nặng 114 kg do thói quen ăn uống vô độ. Thực đơn lúc bấy giờ của Sara chủ yếu là đồ ăn nhanh, khoai chiên, gà rán với tổng mức calo nạp vào lên đến 3.000 calo mỗi ngày. Thân hình đồ sộ của Sara không chỉ ảnh hưởng lớn đến sự tự tin mà còn khiến cô rơi vào nhiều tình huống khó xử. Cô từng bị mắc kẹt ở cầu trượt trong lúc chơi đùa với các con, buộc chồng phải kéo cô ra ngoài.

àmẹhaiconthayđổiđộkhigiảmhơ

Bà mẹ hai con thay đổi 180 độ khi giảm hơn 60 kg-1
Sara khi nặng hơn 100 kg.

àmẹhaiconthayđổiđộkhigiảmhơ

"Sau khi mang thai, tôi tăng cân rất nhiều và không thể lấy lại được vóc dáng do mắc nhiều bệnh như tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ. Tôi cũng không có chế độ ăn uống lành mạnh và mắc chứng cuồng ăn. Tôi ăn những gì có thể trong ngày, sau đó ăn hai bữa tối và rất nhiều đồ ăn vặt", Sara kể.

àmẹhaiconthayđổiđộkhigiảmhơ

Bà mẹ trẻ nhận thức được tác hại của cơ thể thừa cân nên đã cố gắng điều chỉnh thông qua ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Tuy nhiên, sau một năm, cơ thể cô không có sự tiến triển nào. Cô còn được chẩn đoán mắc chứng buồng trứng đa nang.

àmẹhaiconthayđổiđộkhigiảmhơ

Bà mẹ hai con thay đổi 180 độ khi giảm hơn 60 kg-2
Ca phẫu thuật dạ dày đã tạo tiền đề và động lực cho Sara giảm cân, cải thiện sức khỏe.

àmẹhaiconthayđổiđộkhigiảmhơ

Tháng 9 năm 2021, Sara quyết định phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và được bảo hiểm chi trả 98% chi phí điều trị. "Sau ca phẫu thuật, tôi đã trải qua các giai đoạn hồi phục. Tôi phải bắt đầu với chế độ ăn lỏng trước khi chuyển sang ăn mềm để dạ dày thích nghi. Cân nặng cũng bắt đầu giảm và điều đó khích lệ tôi rất nhiều. Tôi bắt đầu tập thể dục sau gần hai tháng phẫu thuật" bà mẹ hai con cho biết.

àmẹhaiconthayđổiđộkhigiảmhơ

Chế độ ăn của Sara sau khi phẫu thuật gồm ba bữa chính. Bữa sáng, cô thường uống một tách cà phê, ăn lòng trắng trứng kèm thịt hun khói, rau chân vịt và cà chua tươi. Bữa trưa của cô có cơm, các loại rau luộc/hấp ăn kèm thịt gà. Bữa tối, Sara thường ăn khoai lang, gà hoặc tôm cuộn cùng rau xà lách. Món ăn nhẹ, ăn vặt của Sara lúc này thường là hạt hạnh nhân, thanh phomai, thanh protein thay vì đầy ắp kem, khoai tây chiên... như trước đây.

àmẹhaiconthayđổiđộkhigiảmhơ

Bà mẹ hai con thay đổi 180 độ khi giảm hơn 60 kg-3
Giảm gần 62 kg, bà mẹ hai con không chỉ gọn gàng hơn mà còn thăng hạng nhan sắc.

àmẹhaiconthayđổiđộkhigiảmhơ

Sara từng đặt ra mục tiêu  xuống khoảng 70 kg nhưng hiện cô đạt mốc 52,6 kg. Cơ thể gọn gàng giúp Sara tự tin và có cảm giác như giành lại được cuộc sống của chính mình: "Tôi có thể chạy loanh quanh với lũ trẻ và chơi với chúng ở công viên. Tôi chắc chắn không còn phải lo lắng về việc mắc kẹt trong cầu trượt như trước đây".

àmẹhaiconthayđổiđộkhigiảmhơ
đáng kinh ngạc(33666)
Nếu không có sự cho phép, sẽ không được sao chép:>champions league và premier league » Sumvip Club - Sảnh game dành cho quý tộc chơi xanh chín